MENUJU GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia ini merupakan impian banyak orang. Kumpulan langkah bisa kita lakukan dapat mengarahkan kita untuk mencapai cita-cita tersebut. makanlah makanan bergizi yang mencakup semua makronutrien. Kedua,, latihlah olahraga teratur setidaknya 15 menit setiap malam. {Ketiga,perhatikan istirahat Anda. Tidur ya